بحث

الأكثر قراءةً

راصد الزلازل الهولندي يحذر

اخر الاخبار

راصد الزلازل الهولندي يحذر

علماء المناخ يحذرون من أن انبعاثات الوقود الأحفوري ستبلغ مستوى مرتفعا جديدا

مؤشرات علمية.. 2024 العام الأشد حرارة في التاريخ

روسيا.. ابتكار مواد جديدة تحارب جفاف التربة

الأمم المتحدة: نقص التمويل يعيق جهود التكيف مع تغير المناخ

هل تعلم ان جنسيتك تحدد ساعات نومك؟!

Ghadi news

Thursday, May 19, 2016

fiogf49gjkf0d

"غدي نيوز"


أثبتت دراسة حديثة أن أنماط النوم تختلف من بلد لأخرى، وكشفت الدراسة أن الاستراليين، على سبيل المثال، يخلدون إلى النوم أبكر من أي جنسية أخرى.
وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن البحث الذي أجرته جامعة ميتشجان استخدم بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة.
وخلص البحث إلى وجود علاقة بين النوم مبكرا والنوم الجيد ليلا، وهي معلومات غير سارة بالنسبة للإسبان الذين يخلدون إلى النوم في وقت أكثر تأخرا عن أي جنسية أخرى، وينامون أقل من 8 ساعات.
وسجّل الهولنديون أطول فترة نوم، إذ ينامون نحو 8 ساعات و12 دقيقة في المتوسط، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان 7 ساعات و24 دقيقة فقط.
وأظهرت الدراسة أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في الساعة 23.45 مساء ويستيقطون في 7.45 صباحا، ما يجعلهم الأكثر تأخرا في توقيت الاستيقاظ.
وفي المقابل فإن الأميركيين يستيقظون أبكر من غيرهم، حيث يستيقظون في المتوسط في 6.45 صباحا.
يشار إلى أن الجسم لديه ساعة طبيعية، تعمل على مدار 24 ساعة، وتتفاعل مع الإشارات اليومية من البيئة والضوء والظلام.
وخلصت الدراسة أيضا إلى أن النساء ينمن نحو 30 دقيقة أكثر من الرجال في كل الفئات العمرية.

اخترنا لكم

قرّاء غدي نيوز يتصفّحون الآن