"غدي نيوز"

مجموعة من النصائح المهمة والأطعمة الرائعة التي تسهم في تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي لدى السيدات، ومن دون الحاجة لاستخدام أدوية أو الخضوع لعمليات تكبير وشد الصدر، أو استخدام مادة السيلكون المسرطنة، والتي حذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية "FDA" من استخدامها، بالإضافة إلى أنها ستجنب السيدات من الوقوع فريسة لعمليات النصب والاحتيال، بواسطة العديد من الشركات والمراكز الطبية المزعومة، وقد نشرت مؤخراً أبرز هذه النصائح والأطعمة على موقع إلكترونية متخصصة.
أشار التقرير الطبي إلى ضرورة الإكثار من الفاكهة والخضار الطازجة والحبوب الكاملة، مثل الشوفان والشعير والأرز البني لأنها تحد من إفراز هرمون التستوستيرون الذكري، والذي يعمل على تثبيت نمو الثديين بشكل طبيعي، وخصوصاً أن هذا الهرمون يُفرز بكميات صغيرة للغاية لدى السيدات، وعند حدوث فرط في إفرازه ينشأ، تكتسب السيدات بعض الخواص الذكرية، مثل صغر حجم الثديين.
وتابع التقرير أن من أبرز الوسائل التي أثبتت نجاحا كبيراً في تضخيم حجم الصدر: الإكثار من تناول النباتات المحتوية على الإستروجينات النباتية، وذلك لأنها تحفز إنتاج هرمون الاستروجين، والذي يعتبر المسؤول الأول عن نمو أنسجة الثدي ومن أبرز هذه الأطعمة: فول الصويا والفاصوليا ومنتجات الألبان وبذور عباد الشمس والينسون والقرع، وتتميز بأنها لا ترفع فرص الإصابة بسرطان الثدي، كما هو الحال مع الاستروجينات الصناعية.
وتعتبر الحلبة والبطاطا البرية "wild yam"، وتباع في صورة مكملات بالصيدليات الكبرى، من أبرز الأطعمة المساعدة المستخدمة في تكبير حجم الثدي، حيث تحفز نمو أنسجة الثدي وتزيد من حجمه، وكذلك نبات البلميط المنشاري أو السو بالميطو "Sawpalmetto"، والذي يباع بمحلات العطارة، حيث يساعد في الهضم ويعمل على استخلاص الدهون النافعة، وتعيد توزيعها إلى الثدي، وكذلك يُنصح بتناول الشمر، والذي يُسهم في زيادة إنتاج اللبن وتكبير حجم الثدي.
ومن النصائح المهمة أيضاً لتكبير الثدي: تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، أو التقليل من تناولها على أقل تقدير، وكذلك يُنصح بتجنب المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية لتأثيرها الضار على نمو الثدي على المدى البعيد.
وكما يُنصح بالابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، وضمان الحصول على القدر الكافي من النوم، وتناول كميات كبيرة من المياه، وممارسة التمارين الرياضية بكثافة.