"غدي نيوز"

يُعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
حيث يمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة التي تناسبه لتخفيف وزنه، إذ يمكنه أن يفقد كيلوغراماً يومياً أو أسبوعياً. فلدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الـ3 أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام، فالخيار مناسب وفعال جداً لحرق الخلايا الدهنية.

أما إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.

يُشار إلى أنّه يجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة فيه تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيداً قبل الأكل