"غدي نيوز"

على الرغم من أن الحامل تعتني جداً بمأكولاتها وغذائها، وتسعى دوماً الى ان يكون صحياً ومتوازناً لما فيه من خير لها ولجنينها على حد سواء، الا انه قد تتناول الكثير من الأمور التي تكون لها بعض الفوائد الا انها قد تضرها في كثير من الأحيان ومن هذه الأمور الشمر. فما هي فوائد وأضرار الشمر للحامل؟
يعد الشمر من الأعشاب المفيدة للحامل اذا ما تم اتخاذه بطريقة معتدلة فهو يزيد إنتاج الحليب ويسهّل عملية الولادة، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومن أهمها فيتامين G، ويعزّز مناعة الجسم ويحميه من الأمراض، ويحتوي على مادة الفولات التي تساعد على حماية الطفل من العيوب الخلقية. كما ان الشمر يساعد على نمو الجهاز العصبي للطفل، ويقي الحامل من امكانية ارتفاع ضغط الدم، ويحد من اصابتها ببعض أعراض الحمل ومن أهمها الإمساك. وعلى الرغم من أن تناول الحامل للشمر يجب أن يتم وفق استشارة طبية، الا انه يساعد في عملية الولادة، ويقوّي مناعة جسم المرأة الحامل، مما يحميها وجنينها من الأمراض.
  أضرار الشمر على الحامل
على الرغم من الفوائد الجمة الشمر الا أن الأضرار هي أكثر حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ الإفراط في تناول المرأة الحامل للشمّر قد يؤدّي في بعض الحالات إلى الولادة المبكّرة، وقد يسبب هبوطاً في القلب ودواراً، وغثياناً.
ومن هنا ينصح دوماً بتناول كميات مدروسة منه، اي بمعدل لا يتخطى الكوب المغلي يومياً قبل النوم، ودائماً وفق نصائح الطبيب المشرف على الحامل، لأن الافراط في تناول الشمر قد يؤدي الى الاجهاض، خصوصاً وان الشمر يحفز على الولادة، ويسرعها.