"غدي نيوز" - سوزان أبو سعيد ضو
تعتبر عارضة الأزياء كريستي برينكليChristie Brinkley من الناجين من براثن الزمن، فالعارضة الشهيرة في الثالثة والستين ولكنها تبدو في الثلاثينيات، وفي مقابلة أخيرة، خلال حملة بالشراكة مع منتجات الحيوانات الأليفة "بورينا برو" Purina Pro Plan، ومروجة للأغذية الخاصة بالحيوانات الأليفة الكبيرة بالسن، خصوصا أنها من محبي الحيوانات، وقد كشفت عن أسرارها في كتاب خاص تحت عنوان "الجمال الخالد" Timeless Beauty.
وقالت برينكلي: "أنا كبيرة بالسن ولذا تم اختياري للترويج لهذا النوع من المنتجات الحيوانية"، وعلى الرغم من بلوغها سن 63 إلا أنها تبدو في الثلاثينيات، وقد تمتعت بأطول عقد لعارضة مع مجلة Cover Girl وهو 25 عاما، وخلال رحلتها أضافت إلى سيرتها الذاتية لقب ممثلة وكاتبة وسيدة أعمال لمجموعة من مستحضرات العناية بالبشرة، وهي أم لثلاثة أولاد، فضلا عن أعمالها الخيرية في مجال التربية ودعم الجنود والرفق بالحيوان والبيئة أيضا، وفي كتابها أكثر من 100 طريقة للحفاظ على جمال البشرة ومنع التجاعيد، نورد أهمها:
مستحضر حماية الشمس
نشأت برينكلي في ماليبو في ولاية كاليفورنيا، وقضت أيامها على الشاطئ، وهذا يعني أنها حصلت على الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس، وخلال مهنة عرض الأزياء كانت معظم لقطاتها بالبكيني، وتتذكر برينكلي: "يعطونني بكيني لألبسه والحصول على اسمرار مناسب"، وأضافت: "كان هذا في السبعينيات والثمانينيات من القرن الماضي، وكان اسمرار البشرة رائجا للغاية"، وفي حين ترى الفضل بعكس ضرر أشعة الشمس إلى استعمال مجموعتها من منتجات العناية بالبشرة الخاصة بها، فهي تعتقد أن الحد من الأضرار هو مفتاح الحل في المقام الأول، وتوصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية باستعمال مستحضر واقٍ من الشمس واسع الطيف، بقوة SPF 30 (أو أعلى)، وأن يكون مقاوما للماء يوميا.
النظام الغذائي
بسبب كونها نباتية حريصة (مع استثناء لجبن الموزاريلا تساهلا في بعض الأحيان)، فإن برينكلي تعتقد أن ما تضعه في معدتك لا يقل أهمية عن ما تضعه على جلدك، وقالت: "النظام الغذائي سوف يؤثر على الطريقة التي تظهر بها والطريقة التي تشعر بها"، واضافت: "بالطبع، هذا لا يعني أنك لا يمكن أن تكافئ نفسك"، ووجبة الصيف المفضلة لدى برينكلي مكونة من من الموزاريلا الطازجة والطماطم (البندورة) والريحان، وهو قد يؤخذ ضدها باتباع أسلوب حياة نباتية نموذجية، لكنها تسمح لشغفها بهذا الطبق بالسيطرة عليها، وقالت: "أنا ميئوس مني"، وأضافت: "انه أفضل شيء يمكنك أن تأكله في فصل الصيف".
إلا أنها تعرف كيف تسيطر على هذا الشغف، وقالت: "أعرف عندما أدلل نفسي بشكل مبالغ، ويزداد وزني حوالي باوندين (954 غرام) فأقلل من تناولي بعض الأطعمة"، وتفضل اتباع "حمية قوس قزح" Rainbow diet، وذلك بوضع أكبر عدد من الألوان في طبقها، وكونها شغوفة بالمعكرونة Past، فقد استبدلت تلك المصنوعة من القمح بنوع مصنوع من نبتة الكينوا والبقوليات، وقالت: "كل هذا سببه التغذية السليمة والصحيحة".
العناية بالبشرة
أكدت برينكلي على ضرورة العناية بالبشرة من سن الطفولة والشباب "أضع مستحضر حماية الشمس على جسد ابنتي اليكسا راي جويل على الشاطئ منذ الطفولة وبشرتها لا تشوبها شائبة"، وأضافت: "بشرتها مثال حقيقي على العناية الأفضل بالبشرة".
غسل الوجه وتنظيفه
تصر برينكلي على أن "غسل وجهك في نهاية الليل أمر حيوي مهما كنت متعبا"، ووفقا للدكتور مـحمد أوز Mehmet Oz: "تتكون الزيوت وخلايا الجلد الميتة والعرق على وجهك طوال اليوم، وبإضافة طبقة من ماكياج ينتج المزيد من الأوساخ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام والمشاكل الجلدية"، وعلى الرغم من إصرارها على ضرورة تنظيف البشرة، تعترف برينكلي انها أحيانا لا تقوم بغسل وجهها قبل النوم.
تبني حيوان أليف
قالت برينكلي: "الحيوانات الأليفة هي مثل المدربين الشخصيين"، واضافت: "انهم يذكرونك بضرورة أخذهم إلى الخارج"، وأشارت إلى أنها منذ اقتنت كلابها، سمح لها هذا برؤية الجمال في كل مكان، لأنها سوف تتمتع بلحظات قليلة بالمشي معها.
وقالت: "التواصل مع الحيوانات الأليفة يشعرني بالشباب"، خصوصا كلبها البالغ من العمر أربع سنوات تشستر Chester الذي يقوم بأمور طريفة ويبقيها مبتسمة.
وأضافت انه "يحب الجلوس مع أقدامه على الأرض أمامه ويلتفت إلى الوراء وينظر إلي من الأعلى للأسفل"، وتوضح قائلة: "هذا الحب غير المشروط هو جيد حقا بالنسبة لك، إنه جيد للروح".
ومن الأمور الأخرى ضرورة شرب المياه، وتقول أنها تحتفظ بعدد من القناني قرب سريرها لتبقي جسدها وبشرتها مرطبة، كما أنها تنوع في برنامجها الرياضي بين الرقص والمشي والركض حتى لا تشعر بالملل، وتقول أهم ما يجعلك بصحة عقلية وبدنية جيدة هو أن "تشعر بالإمتنان وهي النصيحة التي أعطيها لأولادي بأن يجدوا ما يحبون عمله ومتابعته، وهو شعور الإمتنان الذي سيسمح لكم باجتياز المصاعب".