بحث

الأكثر قراءةً

راصد الزلازل الهولندي يحذر

نورا جنبلاط: محمية أرز الشوف مستمرة رغم الظروف الصعبة

وزير الزراعة: العدوان أضر 70% من القطاع والأمن الغذائي مهدد

فوائده تفوق مخاطره.. أوروبا تقر علاج ألزهايمر "الممنوع"

فياض: الخسائر في قطاع الكهرباء والمياه بلغت ٤٠٠ مليون دولار

اخر الاخبار

فوائده تفوق مخاطره.. أوروبا تقر علاج ألزهايمر "الممنوع"

فياض: الخسائر في قطاع الكهرباء والمياه بلغت ٤٠٠ مليون دولار

نورا جنبلاط: محمية أرز الشوف مستمرة رغم الظروف الصعبة

وزير الزراعة: العدوان أضر 70% من القطاع والأمن الغذائي مهدد

راصد الزلازل الهولندي يحذر

أبرز 4 أعشاب لصحة قلبك

Ghadi news

Friday, January 29, 2021

أبرز 4 أعشاب لصحة قلبك

"غدي نيوز"


نصح خبراء الصحة باتباع نظام غذائي صحي، للحفاظ على القلب من الجلطات، وضعف عضلته.

وقال الخبراء، إن صحة قلبك لا بد أن يكون على رأس أولويات الأشخاص،لأنه من الأعضاء الحيوية المسؤولة عن وظائف أساسية في الجسم، منها نقل الدم والأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، بحسب موقع "تايمز ناو نيوز".

وأكدوا أن القلب هو المسؤول عن إخراج ثاني أكسيد الكربون الناتج في الجسم، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي صحي في مكافحة ضعف صحة القلب، ومن أبرز الأعشاب التي تساعد القلب على أداء وظائفه بشكل سليم، هي:


- الكزبرة

تساهم في طرد الصوديوم من الجسم، وتقليل الكوليسترول وخفض ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يحافظ على صحة القلب.


- الزعتر

يقلل ارتفاع ضغط الدم، الذي يعد من أهم الأسباب الرئيسية وعوامل الخطر التي تصعف عضلة القلب.


- الريحان

غني بالأوجينول الذي يساعد في خفض ضغط الدم، ويحتوي على الزيوت التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

يحتوي أيضا على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم ويريح الأوعية الدموية ويقلل الضغط عليها.


- النعناع

يحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، والحفاظ على مخاطر الإصابة بأمراض القلب.



سبوتنيك -

اخترنا لكم

قرّاء غدي نيوز يتصفّحون الآن

الشكاوى | اتصل بنا | من نحن | الرئيسية