بحث

الأكثر قراءةً

جزين على خط الوقاية من حرائق الغابات: وزارة الزراعة تنظّم ندوة توعوية بمشاركة فاعليات محلية

وزارة الزراعة تتابع ضبط التهريب: مفرزة البحث في الجمارك تصادر أكثر من 17 طناً من الفواكه المهرّبة وتسلمها للجيش

وزير الزراعة يبحث تعزيز التعاون مع "الفاو" و"CABI" لتطوير القطاع الزراعي وتوسيع استخدام العلاجات البيولوجية

وزارة الزراعة تُقفل مستودعاً يغشّ في تعبئة العسل في بيت الفقس – الضنية

وزير البيئة الاردني يؤكد ضرورة التنسيق والتعاون في ادارة المحميات الطبيعية

اخر الاخبار

تضاريس شبيهة بـ"الجبنة السويسرية".. حفرة غامضة على المريخ

ندوة متخصصة للنحالين في بنت جبيل: وزارة الزراعة تواصل دعم القطاع الحيوي وتفعيل الإرشاد الزراعي

لبنان في خطر.. وهذا ما كشفته وزارة الزراعة لموقع mtv

نحو خارطة زراعية وطنية مستدامة: الوزير نزار هاني يعلن أولويات المرحلة الجديدة في إطلاق مبادرة "أرضي أرضك"

وزير الزراعة والمدير التنفيذي لجهاز مستقبل مصر يبحثان مع التعاونيات تشجيع المزراعين على توريد

أبرز 4 أعشاب لصحة قلبك

Ghadi news

Friday, January 29, 2021

أبرز 4 أعشاب لصحة قلبك

"غدي نيوز"


نصح خبراء الصحة باتباع نظام غذائي صحي، للحفاظ على القلب من الجلطات، وضعف عضلته.

وقال الخبراء، إن صحة قلبك لا بد أن يكون على رأس أولويات الأشخاص،لأنه من الأعضاء الحيوية المسؤولة عن وظائف أساسية في الجسم، منها نقل الدم والأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، بحسب موقع "تايمز ناو نيوز".

وأكدوا أن القلب هو المسؤول عن إخراج ثاني أكسيد الكربون الناتج في الجسم، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي صحي في مكافحة ضعف صحة القلب، ومن أبرز الأعشاب التي تساعد القلب على أداء وظائفه بشكل سليم، هي:


- الكزبرة

تساهم في طرد الصوديوم من الجسم، وتقليل الكوليسترول وخفض ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يحافظ على صحة القلب.


- الزعتر

يقلل ارتفاع ضغط الدم، الذي يعد من أهم الأسباب الرئيسية وعوامل الخطر التي تصعف عضلة القلب.


- الريحان

غني بالأوجينول الذي يساعد في خفض ضغط الدم، ويحتوي على الزيوت التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

يحتوي أيضا على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم ويريح الأوعية الدموية ويقلل الضغط عليها.


- النعناع

يحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، والحفاظ على مخاطر الإصابة بأمراض القلب.



سبوتنيك -

اخترنا لكم

قرّاء غدي نيوز يتصفّحون الآن