"غدي نيوز" - متابعات -

يعتمد الكثيرون في مختلف أنحاء العالم على المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشاي والقهوة، بشكل يومي، لكن ما هو تأثير مثل هذه المشروبات على جسم الإنسان؟

نقل موقع "بيزنس إنسايدر" مؤخرا، عن آليسون ويبستر Alison Webster، وهي مديرة مجلس المعلومات الغذائية العالمية، معلومات بشأن ماذا يحدث للجسم، إذا ما تناول الإنسان الشاي والقهوة مرات عدة طوال اليوم.

الإحساس بجفاف في الحلق

ونفت ويبستر أن تؤدي تلك المشروبات إلى الجفاف، وأكدت أنها ستحافظ على نسبة المياه في الجسم بشكل عام، وهو أمر إيجابي.

وقالت ويبستر إن الشعور العام بالجفاف يأتي بسبب الإحساس بجفاف في الحلق عند تناول تلك المشروبات، وهذا لا يعني أن الجسد يعاني حقا من الجفاف، وفقا لـ "سكاي نيوز".

وذكر الموقع أن دراسة طبية في "جامعة برمنغهام" University of Birmingham البريطانية، شبهت تأثير ترطيب الجسد بواسطة تناول المياه، بما يحدث عبر تناول مشروبات الكافايين، التي قد تعطي الجسد الترطيب الكافي.

تناول كميات كبيرة من المياه

ونوهت المنظمة البريطانية للصحة لاحقا إلى أن تلك الدراسة "محدودة"، وشملت أشخاصا أصحاء فقط، ولم تتضمن من يعانون من مشكلات صحية.

وأشارت ويبستر إلى الأضرار التي قد يسببها تناول مشروبات الكافيين، والتي تتضمن مشكلات في المعدة والتوتر المتزايد والأرق وارتفاع دقات القلب.

وأكدت ويبستر على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه يوميا، وحددت 11 كأسا من المياه للإناث، و13 كأسا للذكور، يوميا.